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Il est temps de se lancer avec Physical Trainer
Mon expérience professionnelle et mon approche personnalisée sont un excellent point de départ pour permettre aux athlètes de se lancer. Je travaille personnellement avec chaque élève pour les aider à atteindre leurs objectifs sportifs individuels. Je les pousse et les motive. Je commence toujours par évaluer les capacités de mes élèves, mon objectif étant de les aider à atteindre, puis à dépasser ce potentiel.
Qui suis-je ?
Mon expérience, ma passion
Basé dans la ville de La Celle Saint Cloud et ses alentours, je suis responsable technique dans une salle de fitness sur Suresnes depuis 2000 où je m'occupe du club et entraine les clients du club. Je suis passionné par l'activité physique, la santé et le développement des techniques d'entraînement. Mais je suis également axé sur les sports de combat étant Professeur de Judo (Brevet d' Etat Judo-Jitsu ceinture noire 2ème Dan) ainsi que par la Self-Défense car je suis ceinture noire 1er Dan de Krav Maga. Ma vocation est d'aider mes élèves à s'améliorer. On m'a souvent décrit comme quelqu'un de strict mais compréhensif. Il est important pour moi de donner à chaque sportif les conseils personnalisés dont il a besoin pour dépasser son potentiel.
Dans la presse
Les sports « bien-être »
Postural ball au Suresnes Fitness Depuis janvier 2000, Fabien Dozière propose des cours de postural ball au Suresnes fitness club qui vont s’ouvrir aux femmes enceintes en cette rentrée. « C’est un ensemble d’exercices doux se pratiquant avec un gros ballon. On travaille sur l’équilibre en mettant en jeu un ensemble de muscles profonds sans utiliser la contraction qui se fait naturellement. Cela fait travailler le physio, le rythme cardiaque et le système nerveux. Le postural ball permet un important travail respiratoire et favorise la concentration car il faut tenir en équilibre des postures pendant 1 minute », explique Fabien. Cette discipline libère les tensions physiques, relaxe le corps et l’esprit, améliore la souplesse et renforce le dos.
SANTE, SOYONS SPORT
LES SALLES DE SPORT SE RÉINVENTENT
Fermées depuis le 28 septembre, les salles proposent du prêt de matériel, des cours en ligne, du coaching individuel, des séances en extérieur… Toutes les idées sont bonnes pour continuer le sport !
Elles n’avaient pas manqué à leurs devoirs depuis l’été pour garantir à leurs adhérents toute la sécurité nécessaire. Fléchage au sol, distanciation, réservations en ligne, offres promotionnelles...« Même si nous avons une grande salle, nous n’accueillons pas plus de 10 personnes en collectif, soit 10m2 par personne ».
La salle propose des cours en extérieur : abdos fessiers, yoga, circuit de cardio-training… Et offre en cette rentrée les frais d’inscription.
" Votre corps peut presque tout faire, c'est votre tête qui a besoin d'en être convaincue "
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Fabien DOZIERE
LA CELLE SAINT CLOUD
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